Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bodogán Tibi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 8.06 km 45:54 05:42 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	28 Futás 11.02 km 1:02:12 05:39 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Egyéb Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	29 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 20:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	30 Egyéb 24:00 Edzés Futás 12 km 1:10:11 05:51 p/km Terepfutás Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	31 Futás 11 km 1:05:01 05:55 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	1 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	2 Futás 18.8 km 1:51:14 05:55 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	22. hét 5 futás 60.88 km 5:54:32 14 egyéb 5:43:00 3 erősport 225 kg 0:56:00 7 jóga 2:55:00
3 Egyéb 24:00 Edzés Futás 8.01 km 45:21 05:40 p/km Terepfutás Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	4 Futás 11.55 km 1:06:43 05:47 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	5 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 19:00 Erőemelés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	6 Futás 12.01 km 1:11:10 05:56 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	7 Futás 11.01 km 1:04:13 05:50 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	8 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 20:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	9 Futás 20.4 km 1:57:58 05:47 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	23. hét 14 egyéb 5:43:00 5 futás 62.98 km 6:05:25 3 erősport 225 kg 0:58:00 7 jóga 2:55:00
10 Egyéb 24:00 Edzés Futás 8.01 km 47:03 05:52 p/km Terepfutás Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	11 Futás 11.01 km 1:02:24 05:40 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 17:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	12 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	13 Futás 12.01 km 1:10:42 05:53 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	14 Futás 11.01 km 1:03:11 05:44 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	15 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	16 Futás 20.3 km 1:54:37 05:39 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	24. hét 14 egyéb 5:43:00 5 futás 62.34 km 5:57:57 7 jóga 2:55:00 3 erősport 225 kg 0:55:00
17 Futás 8.01 km 45:57 05:44 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	18 Futás 11.01 km 1:03:10 05:44 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	19 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	20 Futás 12.01 km 1:10:31 05:52 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	21 Futás 11.01 km 1:02:32 05:41 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	22 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	23 Futás 22.2 km 2:01:14 05:28 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	25. hét 5 futás 64.24 km 6:03:24 14 egyéb 5:43:00 3 erősport 225 kg 0:57:00 7 jóga 2:55:00
24 Futás 8.01 km 45:48 05:43 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	25 Futás 11.01 km 1:00:06 05:28 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	26	27	28	29	30	26. hét 2 futás 19.02 km 1:45:54 4 egyéb 1:38:00 1 erősport 75 kg 0:18:00 2 jóga 0:50:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	227.38 km	21:43:54	22.2 km	2:01:14
Jóga	25	-	10:25:00	-	0:25:00
Erősport	11	825 kg	3:26:00	75 kg	0:20:00
Egyéb	50	-	20:25:00	-	0:25:00
Összesen	104	227.38 km 825 kg	55:59:54	22.2 km 75 kg	2:01:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	1118.14 km	105:18:12	43.53 km	3:47:06
Úszás	1	-0.001 km	2:30:00	0 km	2:30:00
Bringázás	1	40.07 km	2:05:14	40.07 km	2:05:14
Jóga	167	-	69:17:00	-	0:25:00
Erősport	88	6543 kg	29:04:00	75 kg	0:27:00
Egyéb	117	-	47:30:00	-	0:25:00
Összesen	457	1158.209 km 6618 kg	255:44:26	43.530 km 75.0 kg	3:47:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés